不沉迷手機遊戲的妙法

孩子沉迷打機，其中一個原因是他們感到生活沉悶，沒事可做。如要減少他們對電子遊戲的依賴，爸媽宜協助孩子發展打機以外的興趣（如打球、下棋）作取 ...

2020年12月17日 — 從設置限制到尋找沉迷手機的替代方案，以下是我們可以做的事情。 制定計劃. 並非所有對著螢幕的時間都是不好的——畢竟，許多學生現在是通過影片會議應用 ...

2023年3月5日 — 設定小目標：突然完全不滑手機、不玩遊戲是不合理的事情，所以將目標訂為「逐步減少使用時間」，像是把現在使用手機的時間減掉一成，達成階段性目標後再 ...

2016年8月10日 — 手機遊戲《Pokémon GO》「瘋」靡全球，最近臨到香港時，吸引不少愛好玩家 ... 沉迷打機的人容易有樂觀的假象，喜歡打機的小孩告訴父母﹕『能趕及的 ...

2022年9月15日 — 現代科技發達，滑手機已成為多數人日常生活中必做的事情之一。收納專家廖心筠想要擺脫手機成癮的狀況，於是分享實驗的10個方法，並表示，雖然無法不用 ...

2018年2月22日 — 其實，戒掉手機癮是可能的 ... 只要幾個巧妙的設計，搭配自己的「觀念革命」，雙管齊下就可以戒癮：. 1.首先，先決定你要多大一塊時間不受打擾。 2.其次， ...

2023年4月9日 — 3招戒走手機癮 · 1. 設立使用規則. 小朋友的自控能力不高，因此家長可以擔任一個監管的角色，為小朋友訂立一些使用規則以規限他們。例如每天可以玩手機半個 ...

... 沉迷網絡遊戲，可謂司空見慣。然而，普遍性不能把問題正常化，過度沉迷打機屬成癮行為，若置之不理，影響深遠。身教不如言教，家長也來放下手機吧，把孩子從遊戲世界拉 ...

2013年1月22日 — 许多沉迷于游戏的人，深入了解之后不难发现，他们存在着人际关系、自尊调节、情感调控方面的问题。人际关系是人幸福感的重要源泉，但不可否认的是， ...