五色蔬果養生法

紅色蔬果：保護心臟、預防癌症、抗老化。 綠色蔬果：保護眼睛、預防癌症。 白色蔬果：調節血壓、穩定血糖、降低膽固醇，預防三高、癌症。 橘黃色蔬果：保護視力、增強免疫 ...

五色蔬果自然養生法(暢銷版)：吃補≠健康天天吃人蔘雞湯等補品的你，確定真的補到了強壯的身體嗎？順應自然，才是老祖宗流傳的樂活食法！人在最放鬆的時候， ...

風行歐美已久的「Five‧In‧A‧Day一日五色蔬果」飲食觀念，即是強調每天攝取5種不同顏色的蔬果，兼顧質與量，讓營養更均衡。所謂的五色蔬果指的是紅色蔬果：保護心臟、預防 ...

紅色蔬果：保護心臟、預防癌症、抗老化。 綠色蔬果：保護眼睛、預防癌症。 白色蔬果：調節血壓、穩定血糖、降低膽固醇，預防三高、癌症。 橘黃色蔬果：保護視力、增強免疫 ...

2014年10月8日 — 蔬菜和水果主要的營養成分非常多，許多營養界的專業人士建議攝取五色蔬果，而非單一的綠色食物。 何謂五色蔬果，簡單來說，不同顏色的蔬果有不同的營養 ...

由陰陽五行學說五色分主可知──青入肝、紅入心、黃入脾、白入肺、黑入腎。也就是說，綠色的食物可以補肝，紅色的食物能夠補心，黃色的食物健脾，白色的食物可以潤肺，黑色 ...

2016年7月8日 — 古代醫者運用五行五色，把人體和自然環境統一起來， 在四季更迭、二十四節氣變化中， 與五臟緊密相連在一起，形成人體的代謝規律。 透過五色食物的進食， ...