'24.06.14【財經起床號】心理學博士蔡宇哲談《好好休息》心不累 ...

當我們習慣忙碌的工作與生活，總會忘記適時的停下腳步，讓自己休息一陣子。所謂的休息，並不是週末休息兩天這麼簡單，而是讓自己可以從當前的生活與工作中 ...

所以，中年的你如果覺得人生卡住了，或許就是上天提醒你需要來個場休息，靜下心來釐清人生的優先順序，讓你從多重的壓力下脫困，進而培養出「四十不惑」的智慧 ...

供應中 擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾， 找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。 作者： 蔡宇哲、蔡佳璇 ...

供應中 以淺白易懂的方式，「科普」腦科學和心理學實證研究，詳解身心疲憊的成因、生理機制及解方; 章末附有生活應用練習及作者親錄的正念引導音頻及視頻，幫助你找到最適合自己 ...

人生可以休息，但不能停滯太久。這句話簡單卻充滿了深刻的哲理，提醒我們在追求夢想道路上，既要給自己休息的機會，也不能讓自己陷入停滯的困境。

適時的休息能幫助我們鞏固學習、激發洞見、做出更明智的決策、維持情緒穩定，從而以更充沛的精力與更清晰的頭腦，去應對挑戰、創造價值。這種「聰明工作， ...

年紀不同、煩惱不同，也會有不同領悟 · 面對生活，選擇得過且過還是堅持理念？ · 30歲離職遠行，是一段中場休息 · 旅程結束，人生下半場該怎麼走？ · 換個方向思考， ...

說的很好 。認同。 休息就只是休息。 我的看法與您之前說的一樣，讓自己每一天 都是開心ㄖ，只要每天過著開心，生活品質 就 一切只有Happy day ✌️。

有效果的事 未必能滿足內心真正的渴望. 就這樣把事情稍作區分、消除後，查看了日曆，在不影響工作的情況下，可以休息8天左右 ...

每個人的休息方式都不同，從泡澡、上健身房運動、倒頭就睡到追劇、跟朋友吃飯、滑手機…，可說是千變萬化，但不曉得你有沒有過那種「越休息越累」的經驗呢？那 ...