喝多少，破解喝水迷思！

每日建議飲水量：30~40ml／每公斤​ 依上述公式計算，1位體重60公斤的成人，每日的建議飲水量為1800~2400ml。 然而，不同的身體狀態、環境或健康狀況所需要的水量也不相同，因此建 ...

台灣泌尿科醫師表示，一般來說，人體一天所需的水分約為2,500c.c.至3,000c.c.，隨體重增加所需水量也會增加。此外，約有22%的水分是從食物中獲得的，因此使用 ...

統整二⟫男生喝2000毫升，女生喝1500毫升的「液態水」 若女生以50公斤、男生70公斤計算，一天大概要攝取1,500與2,100毫升的液態水。

至少按照科學組織的一般指導原則來說，一名健康的成年人每天每公斤的體重，需要約35毫升的水。一名體重50公斤的人需要1.7公升的水、一名60公斤的人需要2.1公升的水、一名70 ...

每天的水到底要喝多少，沒有一個絕對的固定值。基本上，我們所需的水量是依照代謝活性與環境而定，但由於環境、飲食生活作息每天都不同，所以所 ...

人一天要喝多少水也可用體重x30~35cc來計算，如體重60公斤的成人，每天可攝取約1800~2100cc的水(60×30~35cc)；若是體重20公斤的兒童則是x50~60cc來計算，每天可攝取約1000~ ...

其實一個人一天究竟應該攝取多少水分並沒有一個統一的標準，與每個人的體重、所處的環境、及身體的狀況都有關係，原則上， 成年人每天每公斤約需攝取30毫升的水分 ，如果氣溫較高、發燒、腹瀉、或體能活能增加時，就需要攝取更多水份。

振興醫院泌尿外科醫師楊景偉表示，一般來說，人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，正常1天的排汗量約300c.c.；若有劇烈活動或炎熱天氣，排汗量更可高達 ...

一般腎功能正常的人，建議平均攝取水量每日在2000 ml左右（依體重決定，每公斤*30c.c.，大約就是一天喝水量¬），正常的腎臟會根據身體的滲透壓、血鈉濃度，身體 ...