人體一天所需熱量計算
計算公式：.標準體重：男性：（身高cm－80）×70﹪女性：（身高cm－70）×60﹪;體重合理範圍：標準體重×90﹪~標準體重×110﹪;輕度工作(大卡)：體重過輕(小於合理範圍最小值)：35× ...,1️⃣用本文提供BMR/TDEE計算機或計算公式，計算出TDEE和BMR2️⃣設定減脂熱量3️⃣設定...
健康體重是維持身體健康的基礎，計算自己一天所需熱量，則是維持健康體重的第一步。方法如下：一、計算BMI（身體質量指數，BodyMassIndex），判斷自己體位：王先生 ...
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每日熱量
計算公式：. 標準體重： 男性：（身高cm－80）×70﹪ 女性：（身高cm－70）×60﹪; 體重合理範圍： 標準體重×90﹪~ 標準體重×110﹪; 輕度工作(大卡)： 體重過輕(小於合理範圍最小值) ：35× ...
BMR（基礎代謝率）TDEE 計算機
1️⃣用本文提供BMR/TDEE計算機或計算公式，計算出TDEE和BMR 2️⃣設定減脂熱量3️⃣ 設定減脂菜單。TDEE(每日所能消耗的熱量)=BMR+你的活動量、運動量。 想要減脂算熱量， ...
基礎代謝率BMR計算機｜TDEE計算
基礎代謝率(BMR) 計算機 ... BMR 指人體在休息狀態下，維持新陳代謝所需的熱量，例如：呼吸、器官運作、體溫維持等，即使整天躺著不動也會消耗的最低熱量。BMR 會隨著年紀增加或 ...
每日需要多少熱量？
每天活動量 體重過輕者所需熱量 體重正常者所需熱量 輕度工作 35大卡X 目前體重（公斤） 30大卡X 目前體重（公斤） 中度工作 40大卡X 目前體重（公斤） 35大卡X 目前體重（公斤） 重度工作 45大卡X 目前體重（公斤） 40大卡X 目前體重（公斤） 熱量來源 - 衛生福利部國民健康署
攝取熱量計算機
我工作一天所需多少熱量? 根據每日活動量，可計算所需熱量。 選擇一種活動量及填寫基本資料後按下送出，即可計算您每日所需的熱量! 您的工作量：. 輕度工作, 中度工作
個人一天所需熱量知多少？安全有效減重的第一步
健康體重是維持身體健康的基礎，計算自己一天所需熱量，則是維持健康體重的第一步。方法如下： 一、計算BMI（身體質量指數，Body Mass Index），判斷自己體位： 王先生 ...
熱量計算
世界衛生組織建議以身體質量指數（Body Mass Index, BMI）來衡量肥胖程度，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。 國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5及24之間， ...
