桌子、椅子高度有學問！一篇解析挑選辦法，告別腰痠背痛

4. 挺直坐高. 84.4~90.7 ; 6. 坐著時的眼睛高度. 80.5~86.1 ; 12. 大腿厚度. 13.7~14.2 ; 13. 膝蓋高度. 54.4~49.5 ; 14. 膝膕高度. 48.3~50.8.

(二)座椅高度： 一般約40 至46 公分 ，須視個人身高有所調 整，以雙腳可平放於地面，膝關節可維持屈曲90 至105 度為原則。 (三)靠背傾斜度：背部最好呈現90 度到95 度左右，軀幹與 大腿角度約為100 至110 度。

桌面高度：身高0.25-1+身高0.183-1是桌面高度的計算公式，因此180公分的人適合1800.25-1+1800.183-1=75.94公分的桌子。

桌子桌面理想高度：51～67公分。 · 椅子坐面理想高度：40～46公分。 · 座椅的「坐面」與桌子「桌面」互相距離：30公分。

... 人體工學的正確坐姿。 (二)能夠幫助您工作或做得更健康的小技巧. 每個人身形構造 ... ①了解如何正確坐姿. ○座椅高度○ 雙腳保持著地，您的小腿決定坐椅的高度位置 ...

最簡單的測量方式，是坐著將手肘彎曲90 度，能讓手臂呈現90 度平放的桌面高度，就是最適合你的高度。想要舒適地工作，是要讓桌子符合你的身形、符合自然坐姿， ...

步驟一： 確認適合的座椅高度，讓孩子雙腳確實踏地，於坐姿時能膝蓋自然彎曲呈90度。 · 步驟二： 在上一步驟的正確椅高下再搭配正確的桌高，孩子的雙手自然擺放在桌面上時，手肘也 ...

精密作業眼睛負荷較高，工作桌面高度設定在高於手肘高度約5-10公分。 一般輕度作業則低於手肘10-15公分。圖一是參考我國勞工人體計測資料庫所設計之三種固定式立姿工作桌面 ...

椅子高度應該等於膝蓋離地的高度，使膝蓋與地面垂直，或是稍微比膝蓋低個2～3 cm之間。 如果椅子高度太高，雙腳會無法平穩踏到地面，此時建議使用腳踏墊或小凳 ...

固定式設計 ; 桌面高不可調, 47-56 cm, 67 cm ; 坐椅不可調, 46 cm, 58-66 cm ...