巧吃五色豆，補氣血養五臟

2021年10月9日 — 五色与五脏对应关系表“何谓五色”早在3000年前，《黄帝内经》就有记载，人要健康长寿，就要吃五色、五味、五香的食物。可见我们的祖先早已意识到饮食 ...

至於傳統醫學提倡的五色蔬果養生概念，其實來自中國古老醫書《黃帝內經》，將季節食物區分成五種顏色和味道，並且各有相對應的器官，也就是五行火、土、金、木、水，相對的 ...

2014年10月8日 — 何謂五色蔬果，簡單來說，不同顏色的蔬果有不同的營養成份，顏色越多，你攝取到的營養素也就越豐富，也就更能夠多方位地照顧到每個身體機能所需的養分!

2020年4月22日 — 想要養生也可以透過五行的概念來達成，在均衡飲食的條件下，適當攝取五色食物，就可以達到補氣血、調養五臟的功效。以下就來介紹五種顏色的豆子分別 ...

2019年1月24日 — 根據中醫理論，五行「木、火、土、金、水」，代表對應的五臟是「肝、心、脾、肺、腎」，分別代表「青、赤、黃、白、黑」，多吃相對應的五色食物，可以 ...

綠色食物有益肝膽，富含植物化學物質和維生素，能增進視力健康和免疫力。菠菜是其中的佼佼者，另外還有青豆、綠色花椰菜、黃瓜、芹菜等。 黃色食物有益脾胃，能緩解口腔 ...

2021年3月29日 — ... 五色調養情緒，能夠幫助身心靈達到綜觀的養生效果，且在視覺上各色的食物也非常繽紛吸引人！ 【正官庄五行五色食物】. 1. 燥金－白色食物：白色在五行 ...