控糖族必看！全家霜淇淋熱量圖鑒，熱門口味哪支最無負擔？

以下整理了全家近年推出的熱門口味霜淇淋熱量，每支霜淇淋的重量約為 87.5g～110g，含糖量也一併列出，方便控糖者查閱。

「日日營養」整理了便利商店常見的三大類冰品：清冰／果汁冰棒、雪酪／優格冰、冰淇淋／雪糕，並從超商雙雄之一的「全家便利商店」挑選出相關冰品，解析各式冰品的營養差異、熱量、口感與挑選技巧，幫祝大家在吃冰享受沁涼的同時，也能做好熱量與糖 ...

全家冰淇淋的熱量因口味而異，通常每份（約100克）的熱量範圍在150至300卡路里之間。 建議查看包裝上的營養標示以獲取準確資訊。

全家Fami!ce霜淇淋，今天你值得一個驚嘆號，全台最多2200+霜淇淋販售店現正販售中。 選用日本第一霜淇淋品牌NISSEI機台，安心高品質。

一支霜淇淋熱量 大約 200-300 大卡， 一球冰淇淋熱量 則是 120-180 大卡。 看起來好像冰淇淋熱量比較低一些，但不要忘記，通常我們冰淇淋都會一次吃「兩球」以上！ 所以會建議如果你真的想吃冰，可以優先吃霜淇淋，或是考慮和朋友分著吃。

營養師高敏敏說到，吃冰的瞬間真的會有降溫消暑的感覺，但在身體降溫的過程中，也可能為了消耗吃下的熱量，產生了更多的熱，所以只有當下感覺到涼。...

全家霜淇淋口味特殊又美味，炎炎夏日之中最適合來一支消暑，對此美女營養師高敏敏就公布了全家霜淇淋的熱量圖鑑，第一名就是前陣子和手搖飲 ...