吃麵撈醬易致肥？營養師教自製6款低脂醬汁推介12款低脂粉麵

全家有賣的涼麵與冷麵熱量 · 大滿足麻醬涼麵：熱量741大卡 (C90.5/P19.4/F33.7/鈉994) · 大滿足香辣涼麵：熱量722大卡 (C84.8/P20.7/F33.3/鈉941) · 台式麻醬涼 ...

「相較之下，冷麵汁和蕎麥麵汁較理想」，每100毫升分別有熱量62及67千卡；但亦要注意鈉含量或較高，註冊營養師潘卓琳建議，除了選較低鈉的產品以外，「部分冷麵 ...

涼麵熱量少近200大卡 ☀️夏天就是要吃涼麵，但想要吃得開心又少 ... 汁則大約60克200大卡，除了高熱量高油脂 外，還少了蛋白質！ ✓營養蕎麥 ...

一般來說，只要是「麻醬」系列的涼麵，一份熱量幾乎都超過500大卡，也的甚至直逼700～800大卡，相當於一個便當的熱量，原因就在於涼麵兩大主角—油麵與芝麻醬，都 ...

一般來說，只要是「麻醬」系列的涼麪，一份熱量幾乎都超過500大卡，也的甚至直逼700～800大卡，相當於一個便當的熱量，原因就在於涼麪兩大主角—油麪與芝麻醬，都 ...

鳥冬：252 kcal、63.4克碳水化合物、6克蛋白質、1克脂肪 素麵：196 kcal、42.7克碳水化合物、6.9克蛋白質、0.4克脂肪 粉絲：212 kcal、53.5克碳水化合物、0 ...

日式涼麵的麵體選用蕎麥麵，再加上清爽的柴魚昆布淡醬油，調整了傳統涼麵兩大熱量來源（也就是油麵及麻醬），因此一份大約落在300-400 大卡，幾乎是傳統涼麵的 ...