#吻仔魚粥 #魩仔魚莧菜粥，附昆布高湯做法 早午餐料理食譜

取水酌量淹沒食材大火續煮，白飯、吻仔魚逐料入鍋轉中小火煮至濃稠狀小黃瓜絲再下鍋，然後適量調味後即可熄火盛食了！

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1.鑄鐵鍋加一點點油，將洋蔥切碎放入炒到變透明，加入切碎的番茄與吻仔魚 2.拌炒後再加入水滾5分鐘，加入一碗白飯＆青菜，水滾後蓋鍋悶一會，完成兩步驟就完成了超簡單的啦!!!

今天寶寶副食品要介紹的是「吻仔魚蔬菜肉粥」，簡單的做法，又保有營養和美味，媽咪們不能錯過喔!

吻仔魚的營養相當豐富，是副食品常常使用的食材之一。 烹飪起來方便好入口，即使在忙碌的日子中準備海鮮副食品也花不了多少時間。 此次我一同加入了海帶，做了這道充滿鮮味的寶寶粥。