副食品小米粥做法第2頁

友人送我好吃的南瓜,剛好今天的天氣很適合吃熱呼呼的小米粥,就跟著史努比一起來碗健康的粥品唷~加了... 白米、糖果、小米、玉米碎、南瓜

網友推薦近百篇【小米粥】煮法，包含南瓜枸杞小米粥、桂圓紅棗小米粥、綠豆小米粥、地瓜小米粥等食譜，還有超簡單電鍋小米粥煮法，讓你簡單做出美味又健康的小米粥！

《Hello 醫師》為您介紹小米對人體的好處，食用需知，以及如何簡單地煮出一碗美味又營養的小米粥。 小米又稱粟谷或狗尾粟，是人類已知最古老的食物之一，由於容易種植且營養豐富，又被稱作神奇穀物。 小米除作為主食或休閒食品之外，還可作為釀酒原料，是原住民部落豐年祭必備的祭品之一。 相較於國人最常食用的稻米，小米所含的蛋白質、碳水化合物和膳食纖維豐富，與大麥和燕麥等全榖穀物不相上下；此外，小米還含有多種氨基酸、粗脂肪、礦物質和植物化合物，可取代稻米作為主食，能補充營養並增強抵抗力。 （延伸閱讀： 韓國女神秀智減

小米粥料理怎麼做？ 愛料理精選169篇簡易食譜做法與步驟，有最新的甜心豬豬元氣粥、星光小米夢幻粥、減脹氣-南瓜雞腿粥、黃金小米粥。 以及南瓜小米粥、寶寶小米粥、小米等相關料理做法。 一起來做好吃的小米粥料理吧！

小龍副食品實驗室 富含多樣不同蔬菜和鮭魚的粥品，靠著食材新鮮的鮮甜滋味、不調味就很美味~每一口都吃得到滿滿的配料和營養！

由於筆者是職業婦女，又想要幫寶貝準備副食品， 因此採用大同電鍋煮食的方式。 食材: 小米 40cc 白米 40cc 洋蔥 適量 花椰菜 適量 胡蘿蔔 適量 水 600cc 水 300cc 作法: 1.小米、白米洗淨泡水一小時 2.洋蔥、花椰菜、胡蘿蔔切丁 放入做法1,加入水600cc 3.放入電鍋內,外鍋加入300cc的水 ps: 有些人說小米與水的比例為1:3或是1:6,少數為1:15,差別在濃稠度而已,可以依照個人喜好做修正.

做法： 1、將一杯的小米倒入砂鍋中，然後清洗下瀝干水分，接著按照1:12的比例加入純凈水，然後鍋蓋留條縫蓋著，煮開 。