【寶包副食品】4M

十倍粥：簡單來說就是「十倍水的粥」，白米與水的比例為米1:水10。 例如：50公克的米，則是搭配500公克的水烹煮，即是10倍粥。

現在小兒科醫生都提倡副食品的添加要提早到四個月 從十倍粥開始最晚六個月一定要給 太晚添加副食品可能會造成一些營養不均衡 小朋友不易接受與不好餵食 等情況 所以我打算四個月就讓小波妞開始接觸副食品！

比起外面現成的米精，媽咪現打的十倍粥不怕有多餘的添加物，也更安全衛生。 如果擔心寶寶吃不完，也可以在冷卻後做成冰磚，用母乳袋或夾鏈保鮮袋冷凍保存，要吃時只要加熱蒸熟就可以食用，非常方便喔！

擠食期之後，粥可以直接冷凍，蔬菜、麵類、肉類等就必須切成各期所需大小來冷凍。 一次先切好，給寶寶吃的時候就比較方便。

步驟簡單步驟： 1.白米洗淨 2.加10倍的水（米：水＝1：10） 3.放入電鍋外鍋一杯水 4.用調理機/調理棒打成泥 貼心小提醒： ⭐️份量建議一次煮多份，製成冰磚冷凍最方便（可保存7天） ⭐️剛開始吃副食品，一天一次，試敏可從15-30ml開始

十倍粥冰磚可以放多久？ 十倍粥冰磚的保存期限通常為1至2個月。 具體時間會受到儲存條件、密封程度以及食材新鮮度的影響。 為了確保冰磚的最佳品質與食用安全，建議遵循以下儲存原則。