肯德基食物熱量表（卡路里查詢表）

總結來說，卡拉雞腿堡的熱量在 **445 到 686 大卡** 之間，具體數字取決於所選的變種和配料。 這些數據顯示，卡拉雞腿堡的熱量相對較高，尤其是辛辣版本，因此在選擇時建議注意整體的飲食平衡。

許多台灣人早餐的首選就是漢堡，不僅飽足感夠，美味程度也相當高，不過究竟漢堡熱量有多少？ 減肥期間適不適合吃漢堡當早餐呢？ 這邊我們幫大家統整了連鎖早餐店所有口味的「漢堡熱量表」，提供給大家做參考！

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※ 運動消耗的熱量，請參考常見運動30分鐘消耗熱量表，本篇慢跑消耗時間採用50公斤者的數據。

1. 肯德基蛋塔（蛋撻）熱量多少？ 原味蛋撻 182 大卡、爆漿卡士達蛋撻 186 大卡、提拉米蘇蛋撻 172 大卡。 2. 肯德基炸雞熱量多少？ 上校薄皮嫩雞（棒腿）167 大卡、上校薄脆雞（棒腿）192 大卡、上校雞塊四塊 197 大卡、上校雞塊八塊 393 大卡、咔啦脆雞（棒腿）236 大卡。 在「wecareyou.cc」查看更多資訊 肯德基 KFC 官網點餐介面，點選想要的餐點以後左手邊都有「美味介紹、營養資訊及注意事項」可以展開，再點選「營養資訊」就會清楚的顯示出重量、熱量、蛋白質、脂

西式早餐的地雷品項第一名，莫過於「卡啦雞腿堡」！ 高敏敏提到，卡啦雞腿堡一份熱量高達686大卡，且脂肪含量居然就有40g，相當於快3匙的油脂量；鈉含量更有678.6mg，超過一天可攝取的1/4！

老圖片也沒有此新品的熱量 如果用咔啦雞腿堡熱量445再加上花生醬熱量估約50克300大卡左右 還有蛋、菜約100大卡，一個漢堡總共845大卡會太少嗎 ?