睡不好？沒精神？你知道自己缺乏哪種B群嗎？
乳品類：牛奶、奶粉、起司等乳製品富含B2，缺乏會有嘴角炎。水果類：橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等，水果吃多了還是會胖（因 ...,不少人天天都會吃B群，其實許多天然食物中，就富含維生素B群。營養師高敏敏教你吃對食物補充B群，像是...。參考影片的文章的如下：
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含b群的食物跟水果
乳品類：牛奶、奶粉、起司等乳製品富含B2，缺乏會有嘴角炎。水果類：橘子、香蕉、葡萄、酪梨、草莓、葡萄柚、鳳梨、桃子、李子等等，水果吃多了還是會胖（因 ...,不少人天天都會吃B群，其實許多天然食物中，就富含維生素B群。營養師高敏敏教你吃對食物補充B群，像是鮭魚、堅果、麥片、豆製品，都含有維生素B群。,含量豐富之水果芒果、柿子、木瓜、柑桔、枇杷、楊桃。維生素B1荔枝、釋迦、柑桔、鳳梨。B2桃子、釋迦、橄欖、李子...
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