不剪輯廚房Unedited Cooking｜吻仔魚煎蛋Whitebait Omelette (8mins)

最齊全的家常 吻仔魚 湯 料理食譜！

愛料理精選140篇簡易食譜做法與步驟，有最新的田園晨露吻魚粥、紅浪小魚冒泡粥、微笑吻魚能量船、冬蟲夏草青菜蛋花湯。

吻仔魚料理怎麼做？ 愛料理精選1020篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蒜香吻仔魚、沙茶紅燒午仔魚、簡易豆腐盒吻仔魚紫菜飯糰、田園晨露吻魚粥。

熱氣騰騰地盛上一碗，嘴裡滿是吻仔魚的鮮嫩，豆腐的細滑，小白菜的清脆，還有鰹魚粉帶出的淡淡真好喝好喝，這樣的湯品也很適合老人小孩蛋白質和膳食纖維的補充。

海菜吻仔魚湯!!10分鐘料理上桌 今天教大家用兩個澎湖海味，就能煮出簡單健康的湯料理 採用真空冷凍袋包裝，直接泡水解凍再拆包裝即可 食材 澎湖海菜....半盒 (約 克) 澎湖熟凍吻仔魚......半盒 (約 克) 鹽1t 作法

????準備材料 材料：海菜1包、吻仔魚1盒、青蔥半根、薑絲2片、水500cc 調味料：鹽2克、香油5克、米酒10克 ????料理步驟 ????海菜跟吻仔魚建議前晚放在冷藏退凍 ????海菜可稍微過水沖洗一下 ????吻仔魚因為是生的要先在熱水中汆燙過 ????煮一鍋滾水，往鍋中先放入熟的吻仔魚和薑絲，再加入鹽巴調味 ????煮滾後放入海菜，稍微攪拌一下 ????起鍋前撒上蔥花，還有米酒跟香油提味...