吻仔魚燉飯

料理方式簡單、營養美味的吻仔魚電鍋飯，口感像炒飯，但清爽不油膩，還能順便一鍋同時煮湯喔！ 為何名為「豪氣」吻仔魚電鍋飯？ 因為我用冰原鮮魚急凍的吻仔魚，整包150公克解凍後就通通鋪上去了，夠豪氣吧！ <br /> 食材為2～3人份。

最齊全的家常 吻仔魚 飯 電鍋 料理食譜！

Vtuber教你做吻仔魚蓋飯，吻仔魚之前都被以為是多種魚苗的組合，但目前已經有所限制，大多都是捕撈特定1-2種，都是作為大魚的餌食所存在，但仍然不推廣吃太多，偶爾淺嚐即可，吻仔魚蓋飯富含鈣質，營養上也是很豐富，用平底鍋去煎熟，再放到飯上，就是這麼簡單歐。

主廚潘瑋翔教大家製作「黑木耳吻仔魚燉飯」，以具有清道夫效果的黑木耳搭配消暑化濕的四季豆，讓大家吃得安心又健康。

吻仔魚飯料理怎麼做？ 愛料理精選83篇簡易食譜做法與步驟，有最新的寶寶副食品～南瓜吻仔魚椒菇燉飯、寶寶副食品10m+～海陸花椰菜飯、寶寶副食品～海陸雙拼營養飯、吻仔魚粥。 以及寶寶燉飯、吻仔魚、吻仔魚飯等相關料理做法。

家常菜 [ 創意吻仔魚燉飯+焗烤番茄燉飯 ] 食材有白飯，吻仔魚，番茄，馬鈴薯，四季豆，牛奶，大蒜和奶油。