關於西進武嶺，或許你可以這麼騎

武嶺對每個單車騎手而言，是充滿挑戰也是非常值得朝聖的一條路線。 不論是西進武嶺、東進武嶺或是北進武嶺，最終目的地就是那個標示3275公尺的牌樓.

單車攻略｜西進武嶺路線解析 攻略系列第四彈！ 有路線、訓練跟單車知識，Velodash 為你帶來最詳細，最完整的單車攻略！

看不見盡頭的山坡，越爬越累怎麼辦？ 那就不要看，低著頭注意呼吸與踩踏，專注在當前兩公尺的距離，確保有在前進就好了！ （但是耳朵要打開，若有大卡車經過，要靠邊讓讓） 於是乎，每段休息充足食物的補充、拉筋舒緩，就非常關鍵。 1. 地理中心碑（海拔500m）→ 人止關（790m） 3. 霧社（1170m）→ 清境（2050m） 到了清境，就要高興，真正的考驗從這裡要開始了！ 而且所有的大卡車、小客車、觀光車、遊覽車、摩托車等，在這之前都是不斷地欺負自行車，常常會很貼近我們，千萬要小心。 過了

全長16km 總爬升334m 如果是要3個小時完賽的人，這裡就建議要在30分鐘內完成，那如果是要4小時內的話，則不能低於40分鐘，以此類推。這裡是武嶺最一開始，同時也會是最關鍵的一段。很多車友在這裡會因為腎上激素而顯得異常興奮，遇到緩坡就會刻意的加大瓦數，但這樣腦衝的結果反而在後續會付出嚴重的代價，就是衰退特別快。因此在這裡盡量跟在集團裡，即使遇到起伏的坡段，也盡量用大對大的方式來完成，這樣可以維持自己在集團裡，也不會讓身體過度疲累。比較要特別注意的是，當過了明隧道後就可以切換至小盤並且抓出自己的節奏，縱

夏天到了，意味著武嶺季的來到，今年幾乎主要的武嶺賽事，都集中在5-6月間，針對想要挑戰武嶺的車友們，單車YT Linda也訪問了效力於摩洛哥西迪阿里車隊的「爬坡小王子」王胤之，來分享一下他的武嶺攻略。