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所以，在挑戰壽卡天堂路之前，除了要先瞭解路段的困難程度，還需要確認自己的體能狀態是否足以撐過嚴峻的爬坡段，因此，制訂環島前的訓練計畫是絕對不可缺少的步驟，正確的訓練內容可以幫助你更有效率的進行單車環島。

接著是從車城出發到壽卡的路線，路線主要是199縣道，總爬升高度有426公尺，因為車較少、風景優美等因素，是許多單車騎士喜愛的一條路線，最後則是由台灣最南端鵝鑾鼻出發到壽卡的路線了，這條路線不論是距離或是總爬升高度都是相當具有挑戰性的，總 ...

來到環東半島的第二日，今天路線將從墾丁出發，一路繞過台灣最南點一帶後，從佳樂水折往縣道200線上壽卡後，再沿著東部海岸公路抵達知本溫泉。

一路上，上坡多又陡，加上地上濕滑，以及太陽毒辣，磨人指數直線上升！ 從旭海出發騎199甲接回199到壽卡20公里，考驗每個人的腿力與意志力！ 提到壽卡，那可是沒騎過的人聞之喪膽，騎過的人心悸猶存！ 是每個人挑戰單車環台心中最大的坎。

這條路線從恆春出發，以逆時針的方式環繞墾丁一圈，南到鵝鑾鼻，北到壽卡。 壽卡是環島路線的必經之地，相信可以碰到許多車友並勾起許多曾經環島過的車友回憶。

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