破”勇”而出，從挫折中找到力量

除了培養可增進挫折容忍力的特質之外，當遭遇挫折時，通常會先陷入感到失敗與自責的低落情緒中，這時候，可以採取下述三個步驟來調整低落狀態，讓自己從挫折感和自責中走出，萌生 ...

過度在意他人對自己的評價、看法，再加上受縛於潛規則的結果，就是放棄自己想做的事，變成一個無法勇於挑戰的人。與此同時，也很可能會變成所謂的「夢想殺手」 ...

... 失敗而不敢行動，好焦慮該怎麼辦？害怕失敗的原因，深層追究起來，是內心深處的「完美主義」在作怪，該如何克服害怕失敗和完美主義？用敏捷開發的精神 ...

有時候，我們可能需要改變自己的思維方式或方法，有時候我們可能需要向別人尋求幫助或支持。不管是什麼方法，關鍵是要保持積極的態度，相信自己可以從挫折中學 ...

假如你能不執著於當下的成功，享受學習樂趣，且夢想著發揮潛力的話，那麼強烈建議你體驗看看失敗的滋味，也就是藉由小小的挫折培養韌性。 我們經常想像失敗後 ...

1.面對個人失敗，我們文化最喜愛的回應方式之一是，「只要不斷努力」。 · 2.看清失敗的事實不容易、要負起責任會帶來痛苦，當你要面對失敗時，需要釐清2個問題： ...

承認那些感受及失敗的最好方式，就是找支持我們的人好好談談。對信任的親友抒發恐懼，可以避免我們在無意間，以自我破壞的方式表達那些感覺。另一種選擇，是在 ...

你曾經對人生無力，認為自己無法改變任何事情過嗎？心理學家Vanessa想告訴你，大多數的人失敗，並不是他們無法改變人生，而是沒看到「這些盲點」究竟是哪些盲點， ...

Reels ... 面對可能失敗的焦慮，該怎麼辦？ More content.

我認為害怕失敗只是個假議題，不管你認為自己做得到或者做不到，你都對，這些其實都是自己訂下的標準，既然自己就是裁判，那規則想改幾次都可以，換句話說，你 ...