食物營養成份參考表

由上圖可知，特餐類熱量最高的套餐是「幸福特餐」，熱量高達 619 大卡，相當於2碗白飯。 相對地，熱量最低的「黑胡椒鐵板麵」，熱量僅有 362 大卡。

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對於正在飲控、健身或注重健康的人來說，了解餐點的營養成分變得越來越重要，。 本文將帶你深入解析麥當勞常見餐點的熱量數據，幫助你在享受美食的同時，也能做出更聰明的選擇。

麥當勞、肯德基、MOS漢堡的餐點美味又方便，但熱量常是輕忽的問題！ 許多人在減重過程中，可能因一餐速食就攝取超過每日所需熱量的一半！ 今天整理了「肯德基熱量」「麥當勞熱量」及「摩斯漢堡熱量」資訊，讓你在點餐前心中有數！

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營養師又指，麥當勞漢堡套餐配搭如果選擇蘑菇安格斯、薯條和奶昔，熱量可達到1316 kcal；選擇雙層芝士孖堡、薯條和中汽水，可達到895 kcal；而選擇板燒雞腿包、粟米杯和無糖可樂，熱量只有439 kcal，對比熱量最高的蘑菇安格斯套餐，熱量大減877 kcal！