養成這8個生活好習慣，竟然能多活24年！睡眠、飲食、鍛煉

讓工作更順利的七種習慣 · 1. 想好「備案」 · 2. 頭腦的「深夜」任務 · 3. 優先處理「最大的石頭」 · 4. 包容「爛點子」的出現 · 5. 培養「反對者」 · 6. 定期 ...

改善健康：許多好習慣 直接關係到我們的身心健康 。 像是規律運動、均衡飲食、充足睡眠等，都能幫助我們保持身體健康，提高免疫力，減少生病的機會。

先開始行動，再追求完美。 · 善用過去的經驗，創造更好的未來。 · 把困難當作歷練成長的機會。 · 擁抱事情多元的可能性，避免直覺性的否決。 · 釐清自己對成功的 ...

1.心中永保「愛」的習慣 · 2.抱持「一切都會變的更好」的正面想法 · 3.挑戰新事物 · 4.鍛鍊自己的專注力 · 5.向心目中的典範學習 · 6.感受他人的心情 · 7.珍惜 ...

快樂的十五個習慣 ... 親子天下為您精選教育、教養亮點書摘，一起成為更好的父母。

22個好習慣讓你不焦躁 丟掉、賣掉、捐掉所有你不需要的東西。 ... 整理你做過的一切。 ... 別買不需要的東西。 ... 對自己 好 一點，把自己看得比工作更重要。 ... 做些可以讓你專心沉思的事情，不管是翹腿坐著還是邊開車兜風邊聽好幾個小時的歌都可以，每天都給自己一些好好思考的時間。

健康的飲食習慣 · 保持身體運動 · 不要吸煙或電子煙 · 與社會保持健康的聯繫 · 不要濫用鴉片類藥物（強效止痛藥） · 良好的睡眠環境 · 不依賴酒精且不大量飲酒 ...

1. 別喪氣 · 2. 多讀書 · 3. 運動 · 4. 定期打電話給父母 · 5. 每年至少去一個陌生的地方 · 6. 存一點錢.