預防近視方法一次告訴你，為什麼控制近視這麼重要？

2）閉眼休息＋看遠方讓睫狀肌放鬆呂俊憲醫師指出，當需要長時間近距離用眼時，應秉持用眼一小時，必須休息5至10分鐘，可以先閉起眼睛，休息片刻，再眺望遠方，緩解眼睛的 ...

2012年12月17日 — 把矯正度數設定在「只看八分」，讓眼睛和大腦都能處在良好狀態，即使配戴 ... 但是這幾年來，使用電腦的人即使上了年紀，近視度數照樣節節升高。 前來 ...

2016年1月2日 — 近視眼人群普遍缺乏鉻和鋅，因此，近視患者應多吃一些含鋅和鉻較豐富的食物。如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、茶葉、肉類、肝類等。另外，可多吃保護眼睛 ...

「硬式透氧隱形眼鏡」利用硬式透氧隱形眼鏡來壓迫角膜，改變角膜前表面屈光弧度，以降低或消除近視及散光度數。 ... 把視力保健的觀念從小根植於每個學童心中，不失為一省錢 ...

2020年7月6日 — 近視、老花度數可以互相抵消？眼科醫師解惑. 2020-07-06 ．文／ 陳瑩山 ... 睫狀肌的調節力通常在年過40時會開始逐漸下降，導致看近的影像模糊，也 ...

2021年4月24日 — 改善近視眼第一招：按摩眼周穴位 ... 按摩眼周穴位可保護眼睛，改善假性近視。 ... 睛明穴位在眼內角，可以點按。按上睛明，會感覺眼睛特別亮，並改善眼睛酸澀 ...

2023年3月3日 — 如何預防近視加深－近視度數有可能下降嗎？【附上2024最推薦葉黃素品牌比較表】 · 1、戶外活動 · 2、良好用眼習慣 · 3、營養均衡.

2022年1月17日 — 每用眼差不多一个小时就要让眼睛休息片刻，看下近处、远处的绿色植物，缓解眼睛疲劳。有机会的话多到空旷的地方，看下近处的大的多的绿色植物，再眺望下远 ...