醫：嬰兒未滿1歲仰睡、側睡或用枕頭恐有窒息風險，顧頭型建議這樣做

新生兒的頭型不是天生完美，而是透過正確的睡眠習慣與照護慢慢「睡出來」的！ 尤其是在出生後的前 6 個月，寶寶的頭骨尚未完全閉合，若長期以固定姿勢仰睡，就可能導致偏頭或扁頭問題。

寶寶「不趴睡」：1歲以下嬰兒應採仰睡，趴睡易壓迫口鼻、導致窒息；側睡則可能翻身變成趴睡，同樣危險。 寶寶「不用枕」：1歲內寶寶不需使用枕頭，無論是塑頭型、增高墊或號稱透氣的枕頭，皆不建議使用。

張博堯診所的主治醫師 林怡樺提醒， 1歲前的嬰兒趴睡是猝死最顯著的危險因子，而側睡也有一定風險，因此應讓滿周歲前的寶寶採仰睡姿。

答案非常明確：不行，1歲以下的嬰兒無論仰睡或側睡，都不需要也不應該使用任何枕頭。 生理結構因素： 新生兒的脊椎是平直的（頸椎尚未發育出成人的生理彎曲），且他們的頭部寬度與肩膀寬度幾乎相等。 當寶寶平躺時，背部和後腦勺自然在同一平面上，這是最舒適、最自然的狀態。 如果此時使用枕頭強行墊高頭部，反而會使寶寶的脖頸彎曲，壓迫呼吸道，增加呼吸困難的風險。 窒息風險因素： 枕頭（包含宣稱透氣、防窒息的枕頭）屬於柔軟物件。 當嬰兒翻身或移動時，臉部很可能陷入枕頭中，導致口鼻被遮蓋而無法呼吸，這會大幅增加窒息和 SID

在過去的傳統觀念來看，父母可能會避免嬰兒仰睡，只為了讓寶寶頭型更圓潤，但事實上仰睡並不會影響新生兒頭型，顧頭型的關鍵是睡姿的即時調整，而搭配合適的枕頭、正確的枕頭用法也有助於頭型的照顧。

1歲以下的寶寶必須「仰睡」，趴睡及側睡都不安全。 因為趴睡較容易壓迫寶寶口鼻造成窒息危險，側睡則可能一個小動作轉成趴睡。

小禾馨民權小兒專科診所巫漢盟醫師（阿包醫生）指出，大部分的嬰兒在出生後，後腦勺是呈現渾圓的形狀，當睡覺時採「仰睡」的正確姿勢，並躺在適當床鋪上，頭部會自然而然的朝向兩側，而不會讓後腦勺變扁，也不易產生窒息問題。