24小時不夠用？浪費時間的「6種行為」，原來你每天都在做

2022年5月24日 — 不管是學習或是工作，最重要的就是專心去做，有時候浪費時間是因為太容易被外力影響，一下子滑手機看朋友動態、一下子又分心去做別的事情，難怪一整天過去 ...

2022年9月7日 — 7 個實用好方法，讓你不再浪費時間 · 1. 紀錄你的時間 · 2. 將事情/任務依緊急和重要程度分類 · 3. 決定事情的優先順序 · 4. 將事情批次處理（Batching work）.

2022年10月25日 — 浪費時間壞習慣4：和別人陷入無意義的爭執. 這樣的情況最容易出現在公司的會議裡頭、或是和另一半的吵架當中，彼此都為了說服對方而花 ...

2023年7月31日 — 簡單的一兩件事，我們總是容易快速解決的，可是事情一旦多起來，情況就不同了。也就是說，繁重的任務反而會讓人拖延。 時間節點的不明確、選擇太多 ...

2023年9月21日 — 我們常會看到一些人在不順遂的時候，最常做的，也最容易做的就是抱怨，可是問題還是沒變。任何人都希望能夠事事如意，事事滿意，但世上沒有這樣的事 ...

2021年8月28日 — 有些會員發現，最簡單的觀察原則就是：只要有充電的感覺，就是好的休息；如果休息過後覺得心情很差，就是浪費時間。當他們在體力和精神上到達極限時，就把 ...

2022年4月2日 — 有效利用时间的秘诀 · 1.决定事情都优先顺序，努力工作。 · 2.提前想好空闲时间要做什么。 · 3.决定的事情，要尽快付诸行动。 · 4.制定计划后采取行动。

2022年9月2日 — 要克服三分鐘熱度，秘訣就在於「養成習慣」，方法很簡單，就是降低做這件事的強度和標準， 例如一開始去健身房時，可以先去15~30 分鐘，慢慢找到樂趣後， ...

2021年10月19日 — 要克服莫名其妙就浪費時間的問題，最簡單的原則就是每隔30分鐘或一小時就檢視自己做了什麼，以回顧的方式能明確掌握自己如何使用時間。以下會再詳細述說。

2023年1月7日 — 主題：浪費時間的5種行為 「說不定你每天都在做！」 ｜睡醒玩手機，睡前滑手機｜在床上玩手機，真的很常會陷入「時間黑洞」，一個不小心回過神來， ...