寒流來襲保暖

出門時需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，例如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等，建議採用多層次洋蔥式穿法，最外層可穿著具有防濕與防風功能之外套，若是機車 ...

隨著寒流來臨，氣溫驟降，白天和清晨、夜晚尤為寒冷。天氣乾冷且日夜溫差大，容易. 對身體健康造成影響。此時，保持良好的保暖措施非常重要，尤其是一些易受寒部位。接下.

早上起床記得先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進血液循環後添加衣物，再溫和行動；洗澡時留意避免溫差過大。 也要特別提醒當心室內安全，使用熱水器及電暖爐等電器 ...

1.保暖：居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋 ...

首波寒流來襲國民健康署提醒：心血管高風險族群及長者三高要控制添衣保暖要到位 · 1.保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。 · 2.暖身: 剛起床後的活動勿過於急促； ...

國民健康署吳昭軍署長呼籲，民眾外出或從事戶外活動時，需穿著禦寒衣物，要注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子，可以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便 ...

除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要。 第三招:氣溫回升再出門運動清晨 ...

寒流來襲該如何保暖？ 亞東醫院神經醫學部醫師徐仁佑表示，外出時應注意全身保暖，不僅是毛衣、外套、手套和毛襪，頭部與頸部的防護同樣重要，帽子與圍巾 ...

採用洋蔥式穿法：內層穿排汗衣、中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖，最外層可以穿著透氣防水、防風的外套。 頭頸四肢要顧好：穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等，尤其 ...