寶寶不睡覺怎麼辦

充足的睡眠是身體與大腦發展的關鍵，本篇文章整理寶寶睡不飽的5種常見表現，3～6個月大的嬰兒有機會開始睡過夜，漸進地減少夜奶次數與奶量，並提供調整作息的方法與半夜醒來的應對技巧，幫助爸媽陪伴寶寶入睡。

「寶寶出生後，永遠睡不飽啊～～～」相信是很多新手媽咪的心聲，半夜要起來餵奶不說，有時候明明已經半夜，但寶寶就是不睡，媽咪好崩潰！ 今天就讓有多年經驗的護理長來告訴媽咪，怎麼做，才讓寶寶可以成功睡過夜，畢竟寶寶好睡，全家才好睡 ...

嬰兒正值生長發育的重要時期，需要充足睡眠，然而對許多家長來說，嬰兒睡眠時間不規律有如「育兒大魔王」，寶寶沒睡飽、沒睡好，家長不僅擔心嬰兒睡眠時間不足可能影響健康，還經常跟著夜不成眠、心力交瘁。

腹脹: 1 歲以內的寶寶，如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。 大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。 解決辦法:注意按摩、排氣和調整飲食，積食的寶寶可用點小中藥治療。

了解寶寶不肯入睡的困擾嗎？ 探索解決方案，幫助寶寶自主入睡！ 從建立規律的作息時間、創造舒適睡眠環境，到讓寶寶學會自己入睡，這些簡單有效的技巧能改善寶寶的睡眠質量，讓全家都能擁有安穩的夜晚。

蘇崇豪醫師認為，這個問題沒有標準答案，可以像上一個問題的做法一樣，寶寶比平常多睡1、2個小時，如果父母擔心，可輕柔喚醒寶寶；但也可以讓寶寶睡到自然醒，沒有絕對標準。 睡太久主要的問題是因較久沒進食，血糖較低、也有可能脫水，但偶爾睡太久通常不會有嚴重的影響。 蘇崇豪醫師進一步補充，「要不要讓寶寶睡到自然醒？ 」主要是看爸媽決定，沒有一定，其實只要醒來活動力與食慾正常，就不用太擔心，可以讓寶寶睡到自然醒。 但如果父母想要讓寶寶建立較規律的日夜作息，白天就要多與寶寶互動、不要讓他睡那麼久，但最好從6個月以上再開

超級崩潰，嬰兒半夜都不睡覺，搞得黑眼圈都跑出來了!到底為什麼新生兒的體力這麼充沛?揭曉0-1歲各階段嬰兒不睡覺的原因與睡眠解方，讓寶寶能自行入睡!