射波姿勢

2010年4月29日 — 手肘要指向籃框, 比自己一個角度, 手伸直之後既角度同你準備姿勢既角度要相同。最後指尖指向籃框腰要直, 雙手既發力支撐點係雙肩, 如果雙肩都無力比佢支持 ...

2020年6月1日 — 定點練習——在籃板正中、兩側45度及底線等位置練習射 ... 姿勢，不要盲目模仿。（資料圖片）. 廣告（請繼續閱讀 ...

2017年3月6日 — 其後便要準備跳投動作，膝蓋微屈，臂部向後，手臂將球向上移並擺出射球姿勢，此時手肘、臀部及膝頭應成一直線，射球的手不能屈向內或向外。 設計圖片. 擺 ...

2019年2月17日 — 射波怎樣才有力？才會準確？請多注意以下10大要點 · 1. 助跑要大步 · 2. 支撐腳踏在球旁 · 3. 支撐腳膝微屈 · 4. 另一邊手舉起，上身壓前 · 5. 踢向波的中央 · 6 ...