【梭健康】孩子減緩便祕的5方式

2019年2月26日 — 要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多 ...

2018年5月10日 — 兒童便秘的治療，首重讓孩子不怕大便，不過切記要規則服藥要解決小孩便秘問題，必須從2方面著手：(1)多喝水、多吃膳食纖維食物；(2)藥物控制，使用軟便劑 ...

是指排便時有困難、出現乾硬或顆粒的大便，且排便次數減少、有腹部不適，. 或因乾硬大便擠磨造成直腸黏膜出血等症狀。 ... 1.1找出寶寶發生便秘的原因，看看是否新食物的影響 ...

2015年8月3日 — 較大小孩的便秘多半與飲食不當有關，例如通常不愛吃菜，不愛多喝水，此時可鼓勵多攝取水分、高纖維的蔬菜水果。鼓勵家長在烹調食物方面下功夫，可試著以 ...

2019年8月19日 — 在生活習慣上，則建議有充足運動量，以及給孩子一個正向情緒的環境，減少心理壓力，也能改善便秘問題。另外，制訂規律的排便時間，比如說用餐後15分鐘 ...

2021年3月27日 — ◎行為教育也對培養孩子的排便習慣相當重要，建議學齡期就要養成好習慣，以下4招有助改善兒童便秘：. ○姿勢：如廁時，兒童應坐著，雙腳支撐，膝蓋剛好在 ...

因飲食習慣及生活型態的改變，大人小孩很常有便祕的困擾。怎麼判斷嬰幼兒有沒有便秘？小朋友便秘原因隨著成長階段而有所不同，解決方法也需要跟著調整。

多攝取高纖食物─ 除了多吃蔬菜、水果外，比較大的小孩還可以吃葡萄乾、玉米片、全麥麵包、少鹽少油的爆米花等食物當點心。因為每個小孩的體質都不一樣，父母可以給小孩 ...