為什麼會打呼？原因及改善方法？與睡眠呼吸中止症關係？

打呼是上呼吸道空間不夠的表現，持續下去可能會導致呼吸的阻力提高，造成上呼吸道阻力症候群，造成呼吸障礙，更進一步容易導致通氣量不足，也就是所謂阻塞性睡眠通氣量不足 ...

2022年11月16日 — 打呼不代表熟睡或太累，而是睡著時上呼吸道的呼吸肌放鬆，變得過度狹窄，造成氣流擾亂出現的聲音。若打呼有合併其他問題，例如睡眠呼吸中止或是睡不飽，就 ...

聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師表示，臨床上將打呼視為稀鬆平常的民眾不在少數，多數都以為只是身體較疲累所致，或像張先生一樣，以為打呼就是睡得沉、睡得好的表現， ...

2024年2月25日 — 眾多失眠的原因中，有些原因造成入睡困難，有些原因導致睡著之後容易醒來而影響睡眠品質。劉景隆醫師說，睡眠呼吸中止症便是會嚴重干擾睡眠的因素之一。

2022年11月23日 — 打呼相當常見，但也和睡眠呼吸中止症有高度關聯性，其不只容易使睡眠品質不佳、使得心力憔悴，更是容易提升各項疾病風險，同床的伴侶也容易受到波及。

打呼和睡得香不香沒有關係，相反的是，如果您或枕邊人有打呼問題，有非常大的機率代表「睡得很不好」。 長期睡眠期間呼吸道狹窄甚至導致氣流阻塞，容易造成「睡眠呼吸中止 ...

江秉穎表示，病患失眠的原因，往往是時鐘的滴答聲、空調或電扇的聲音、枕邊人打呼的聲音等，影響睡眠品質。 根據NSF Sleep in America調查，與打鼾者共眠，每晚平均損失1-2 ...

過度肥胖會在呼吸道內側堆積脂肪，囤積的脂肪會造成氣道狹窄，因此肥胖的人較容易打呼，打呼聲音也會特別大。 且打呼會造成失眠，而失眠又是肥胖的一項原因，可能造成一個 ...

2023年1月4日 — 「打呼的人中只有十分之一可能罹患睡眠呼吸中止症。」陳志金醫師表示。事實上，正常人在很疲勞，或是喝酒、感冒吃感冒藥後，都有可能打呼，如果 ...