三大提神飲料那個好？美專家：少許酒精提高5小時效能;少許酒精／提高5個半小時工作效能;輕量咖啡／延長5至10個小時好精神;提神飲料／保持12至24個小時亢奮,黑巧克力除了為強抗氧化劑之外也還有像咖啡因一樣的刺激性，可以幫助增加專注力及改善專心程度。每天來一杯...
除了咖啡外，飲茶亦有助提神。營養師Patty表示，茶雖同樣具有咖啡因，但含量不到咖啡的一半，較不刺激，更含有茶胺酸有助穩定情緒、提升專注力；含兒茶素抗氧化能力強，還能減少熬夜產生的自由基。她認為，若以提神專注來說，茶在提神方面「勝出」。
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