上班族眼睛過勞 4招護眼防止眼睛早衰【 名醫觀點 】‪@tvbshealth20‬

Blink Break是一款极简主义的护眼提醒应用程序，旨在减少长时间使用屏幕时眼睛的疲劳。 它也可以用作休息时间提醒应用程序。

極簡風格的護眼提醒 app，有效舒緩眼睛疲勞，提供自訂計時器、全螢幕彈出視窗及聲音關閉。

EyeLoveU是一套免費且專業的護眼軟體，專門為電腦族所設計的護眼程式；適合長期使用電腦的人，可以適時提醒您眼睛休息的時間。

而這篇要介紹的 Stretchly 就是一套不錯的提醒輔助工具，免費下載，已內建好適合短休息與長休息的時間，時間一到就會提醒你該休息一下，Mac、Windows 與 Linux 系統都有，推薦給大家。

eyeCare 擴充功能可提醒自己定時休息轉移視線，藉此舒緩眼睛壓力和保護視力，預設是以20-20-20 規則，每20分鐘自動開啟分頁提醒要稍微休息，也能自訂提醒時間 ( 5 至 60 分鐘)，以及輸入文字訊息和音效。

如果您正在寻找的不仅仅是一个简单的“休息提醒器”，而是一套能够帮助您规划任务、保持专注、并定时提醒休息的完整效率系统。