五本書、六種App，養成12 種高效工作也足夠休息的好習慣

2020年11月27日 — 想要長期持續做某件事，或是培養不做某件事的新習慣，需要找到屬於自己的動機和方法。《Cheers》雜誌為你精選6本書和6款App，幫你找出習慣的養成心法 ...

快速使用Way of Life，每天花不到一分鐘的時間來追蹤、辨別並改變你的習慣。 有效率改變習慣十分困難，擁有正確的工具便成功了一半，而Way of Life 正是那個工具—美麗 ...

2024年3月5日 — Atoms旨在幫助人們做出微小而有力的改變，它不僅是一款習慣追蹤器，也是一份個人指南，裡面有一些課程和有見地的策略，可以幫助人們逐一做出積極的改變。

2021年12月6日 — 目次 · 1 習慣1：改變原有的行為模式：《原子習慣》 · 2 習慣2：替換有害的獎勵方式：《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》 · 3 習慣3：記錄「破功」的原因： ...

不管是習慣養成或是戒除壞習慣，定期「追蹤」這件事很重要，有數據化圖表更快分析這些習慣有沒有被落實執行。done app最大的優點就是數據圖表化，隨著時間推移用更大面向看 ...

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2015年9月21日 — 2016 年新增推薦：Fabulous 最能激勵你的習慣養成App 融合科學與感性 · 1. HabitRPG 教學：把養成好習慣設計成好玩的生活遊戲 · 2. 42goals 追蹤評量每日 ...

2019年1月2日 — 《HabitMinder》可說是「全方位」管理習慣的App，內建超過50個良好習慣，例如運動、喝水、呼吸、睡眠、讚賞等。使用方法相當直覺，點選你想養成的習慣後並 ...

2022年6月14日 — 20款「精緻女孩」養成APP推薦！從飲食控管、肌膚管理到健身類別，養成自律習慣輕鬆升級顏值 · 1. FatSecret卡路里計算器 · 1. Flora 綠的專注力 · 2. 番茄鐘 ...