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shineday幫你將一整天的時間切割成早中晚時段,搭配內建「習慣庫」可以快速將習慣添加到時段,當然也可以自己設定目標,一切規劃都非常個人化。不過裡面有個 ...,想要長期持續做某件事,或是培養不做某件事的新習慣,需要找到屬於自己的動機和方法。《Cheers》雜誌...。參考影片的文章的如下:
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