跑動台南????曾文水庫上下坡訓練20250830蘇志濱教練不藏私下坡撇步大公開：下坡後腳抬高的角度可以控制速度、避免前弓後箭以避免受傷

若因路況、車況或其他因素，無法在起跑時間前到達，大會將視情況最多延長10分鐘起跑，超過起跑時間30分鐘出發之選手成績將不採計，但完賽仍可領取其他完賽贈品，選手不得有異議。

第41屆曾文水庫馬拉於今 (8)日上午7時在葉澤山副市長鳴笛下熱鬧開跑，共3,076人參賽，賽事圓滿劃下句點，全馬男子組 (42.195km)總排名由來自肯亞的Francis Kioko Nzyoki勇奪冠軍，女子組總排名則由來自肯亞的Nancy Jebet Koech拔得頭籌，挑戰組 (21.3公里)男女總排名別由古 ...

第41屆曾文水庫馬拉今天清晨開跑，各組成績陸續出爐；其中來自肯亞的選手Francis Kioko Nzyoki及Nancy Jebet Koech，分別在全馬男、女子組 (42.195km)奪冠，成為全場焦點。 全馬組 (男子)：Francis Kioko Nzyoki2時34分9秒、MUTETI LUKAS WAMBUA2時34分19秒、 Boniface Kitila Kikuvi 2時34分50秒。 全馬組 (女子)：Nancy Jebet Koech3時9分57秒、 Eunice Mukina M

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