減肥好夥伴「燕麥」怎樣吃才最瘦？編輯私心最愛4種麥片推薦

2009年2月16日 — 她一包平均兩百卡左右跟動輒七八百卡的便當比起來貞的卡路里很低而且老實說我已經吃了好幾天燕麥片宵夜了完全沒有變胖喔!!

2019年3月12日 — ... 燕麥、優格、香蕉片，再倒入牛奶。 放到冰箱冷藏6小時，食用前灑上無糖可可粉即可。 海鮮燕麥粥. 材料(1人份); 即食燕麥片40公克（約6湯匙）; 魚片70公克 ...

2022年10月21日 — 如果是一杯290ml 的牛奶+ 桂格大燕麥片一包，總熱量約為320 至330 大卡，非常適合做為減脂早餐！如果想要再讓營養均衡一點，也可以再多攝取一些蛋白質食物 ...

2011年3月10日 — 如果有計畫減重的妞們， 我剛在咕狗有看到大燕麥減重食譜耶！ 減肥最怕就是一直吃一樣的東西看到都會想吐， 或是坊間的減肥餐要準備一大堆， 對朝九晚 ...

2020年11月9日 — 「桂格大燕麥片」真的是儂編從小吃到大永遠的最愛，口味簡單又美味，吃得到自然純粹的麥香，變化性高，想吃什麼就自己加進去，即沖即食相當方便，價格實惠 ...

2021年4月15日 — 在韓國超火的裸食燕麥減肥法，連吃10天就能減5公斤。但吃燕麥沒用對方法可能越吃越胖！營養師解密「燕麥減肥法」5大好處和壞處，哪些人不適用？

2012年1月23日 — 【體驗】桂格美味大燕麥片~低卡無負擔的輕食新選擇 · 1.增加排便量，使排便順暢、預防便秘。 膳食纖維通過腸道時吸水膨脹，能增加便便體積和重量，且刺激 ...