洋蔥好處
2024年9月15日—洋蔥的6大營養功效，抗氧化、維持心血管健康、免疫力、血糖控制...等，洋蔥可以生吃，洋蔥發芽建議....。,2023年12月29日—洋蔥含有豐富的抗氧化劑，可以透過對抗發炎和降低三酸甘油脂及膽固醇水平來幫助我們降低患上心臟病的風險。洋蔥是含槲皮素最多...
2024年8月20日—洋蔥除了具有抗發炎及預防心血管疾病的功效之外，富含的槲皮素，也能有效降低罹患多種癌症的風險，包括結腸癌、卵巢癌、胃癌、肺癌及膀胱癌等。
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李婉萍營養師
2024年2月5日 — 洋蔥刺鼻的氣味與辛辣的成分，源自含硫化合物的「硫 化丙烯」，可強化血液循環、保持血管的通暢、預防血 栓、燃燒脂肪、殺菌…等等的功效。 而當我們將洋蔥切 ...
洋蔥營養5大功效，洋蔥生吃優缺點？禁忌、保存一次看
洋蔥營養價值豐富，含有膳食纖維、維生素C和各類植化素，且對人體有許多保健功效如下：</b>抗發炎、抗氧化：洋蔥含有超過25種植化素和類黃酮素，是日常飲食中常食用食材中數一數二多的。 ... 有益心血管健康：洋蔥含有一種名為槲皮素（Quercetin）的類黃酮素，除了能抗發炎，同時也對心血管有益，對於降血壓、控制膽固醇有保健功效。更多項目...•2023年5月4日
食物界減肥高手─洋蔥讓你越吃越瘦!
2018年11月23日 — 洋蔥，具有多種健康益處，像是抗氧化與抗發炎的作用，並且降低罹癌風險、降低血糖，以及常保骨骼健康。更何況，在減肥方面還有驚人的效果，因為洋蔥含有豐富的槲 ...
