滾筒訓練台教學【基礎篇】 - Benson說給你聽
2018年6月6日—滾筒與固定式訓練台有相近的訓練效益，可幫助你在騎乘時維持同樣速度的轉動，練習...當學會如何利用滾筒訓練，便可依照自己的訓練課表，騎車再也風雨無阻 ...,2012年11月15日—...訓練台的訓練科目，而兩位也不吝惜願意分享他們的訓練課表給各位參考（...。參考影片的文章的如下：
參考內容推薦
滾筒訓練台課表
2018年6月6日—滾筒與固定式訓練台有相近的訓練效益，可幫助你在騎乘時維持同樣速度的轉動，練習...當學會如何利用滾筒訓練，便可依照自己的訓練課表，騎車再也風雨無阻 ...,2012年11月15日—...訓練台的訓練科目，而兩位也不吝惜願意分享他們的訓練課表給各位參考（至於是哪幾位就讓我保留），希望能夠給眾多車友有益。·固定式訓練台定功率訓練：.,2015年9月9日—訓練上的優點:1.可以調控阻力.....這跟滾筒剛好相反.下雨天過多需...
有氧運動。騎單車看正妹
下雨天是單車族最不喜愛的天氣，因為腳癢不能外出騎車是種折磨啊！因此下雨天訓練台就是王道，雖然說當初買訓練台時對於瘦身的期望很高，但是轉眼間三個月也過去了，一公斤都沒有瘦唷！還真的讓人難過啊，還要挺...
ELITE滾筒式訓練台。敗家啦><
記得去年剛剛買車那陣子，每個禮拜至少都騎程150公里，一個月600公里算是剛好而已，但是實際騎車9個多月以來，心肺及身體到底有沒有變好我也不知道，因為今年還沒有做健康檢查，體重卻絲毫未減，這是一個相當嚴...