吃燕麥片前請三思,柏格醫生Dr Berg

燕麥礦物質：燕麥中含有多種重要礦物質，包括鈣、磷、鉀、鐵、鋅、鎂等。其中燕麥磷含量相當高，每100 公克擁有高達292mg 的含量，而燕麥鉀則是有61 mg。此外， ...

營養成分(每100公克) 燕麥片 大麥片 碳水化合物(克) 67.9 76.7 膳食纖維(克) 10.5 6 糖(克) 視添加量而定 視添加量而定 鉀(毫克) 332 246 營養Online第212期：燕麥 - 彰化基督教醫院

燕麥中含有豐富的維生素B群，包括B1、B2和B6等，這些維生素參與許多生理功能，像是維生素B1能維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能，B2有助於維持能量正常代謝 ...

評分 4.9 (54) 全粒燕麥片 · 133大卡 · 每一份量37.5g、本包裝含21份、每份熱量133大卡、蛋白質4.9g、脂肪3g、飽和脂肪0.6g、反式脂肪0g、碳水化合物25.3g、膳食纖維3.7g、水溶性纖維1.7g、 ...

再加上其燕麥無經過切割，完整保留麥麩、胚芽與水溶性纖維等珍貴成分，很適合注重腸胃狀態、想補充膳食纖維的族群。 新澎友限定，首次購物享7折優惠！

營養標示:每一份量: 37.5公克本包裝含: 29.3份每份熱量: 140大卡蛋白質: 4.9公克脂肪: 3公克飽和脂肪: 0.6公克反式脂肪: 0公克碳水化合物: 25.3公克 糖: 0.5公克膳食纖維: ...

燕麥營養成分豐富，除了燕麥蛋白質有高達15%，也含有膳食纖維、鉀、鈉、磷等礦物質，以及維生素B、C、E等。其中最特別的燕麥營養成分就屬「β – 葡聚醣」，對 ...

營養成分, 含量 ; 碳水化合物. 總含量為67.9g，其中膳食纖維占比約15% （10.5g） ; 蛋白質. 含量11.9g，不但是白飯的3.8倍，更包含人體必需胺基酸 ; 脂肪. 含量為 ...

燕麥富含膳食纖維與β-葡聚醣，是經常被用來控制血糖與調節膽固醇的食材之一，不過燕麥仍然屬於澱粉類，血糖不穩定者還是不宜攝取太多。 燕麥富含植物性蛋白 ...

每100克的燕麥熱量為389千卡，是以下營養素的優良來源（excellent source，含量超過每日攝入量，DV的20%）：蛋白質（佔DV的34%）、膳食纖維（DV的44%）、多種維生素B及多種膳食礦物 ...