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淡水馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，一般認為燕麥是不錯的主食食材，不會讓血糖過高且富有纖維質，尤其對於膽固醇過高或便秘者來說，建議可用來替換白米飯，但 ...,它的膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道對碳水化合物的吸收速度，即減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄...。參考影片的文章的如下：
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燕麥糊
淡水馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，一般認為燕麥是不錯的主食食材，不會讓血糖過高且富有纖維質，尤其對於膽固醇過高或便秘者來說，建議可用來替換白米飯，但 ...,它的膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道對碳水化合物的吸收速度，即減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，並降低對胰島素的刺激，有助於穩定 ...,香蕉燕麥糊是簡單又營養的菜單，纖維量又很足夠.燕麥的香氣搭配香蕉的甜味，是一道大人或寶寶皆宜...
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黑暗騎士：黎明昇起（TheDarkKnightRises）終於上映了！去電影院看了嗎？老實說我一開始不太有興趣，因為我覺得沒有很愛蝙蝠俠，感覺是比較不厲害的這次剛好有免費看片的機會，不看白不看！看完之後才深深覺得蝙...