產前產後護理教室
產前瑜珈步驟、跟著瑜珈老師一起動!;孕期瑜珈第一招:骨盆肌肉強化;孕期瑜珈第二招:開髖伸展;孕期瑜珈第三招:瑜珈花環式.,為了讓懷孕的媽媽們,在家裡也能好好動一動,這次我們請姜姜老師準備一系列孕婦瑜珈,姜姜老師也表示,這次要示範的適合即將臨盆的媽媽練...。參考影片的文章的如下:
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之前介紹過小月曆紀錄經期的APP,如果成功受孕的話,剛好可以無縫接軌280days懷孕日記,協助每個懷胎十月的媽媽們,一點一滴紀錄寶寶在肚子裡的每一天,除了倒數卸貨天數之外,還有關於寶寶每長大一週的身體變化...