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「番茄工作摟」是Google Chorme 的擴充功能，結合了番茄鐘、待辦事項與網站封鎖三大功能，除了可用來計時外，在你工作之中突然想到其它想查詢的資料或有什麼 ...

1.一個番茄鐘包括25 分鐘工作，5 分鐘休息。 2.每完成4 個番茄鐘，進行一次15～30 分鐘的長休息。 3.番茄鐘不可分割。 4.沒有半個番茄鐘或四分之一個番茄鐘這 ...

「番茄工作法」其實原則很簡單——就是將工作時間分成25分鐘的小段，每段工作後休息5分鐘，每四段工作後再休息一次較長時間。這種方法聽起來簡單，但你可能 ...

番茄工作法之所以有效，在於有助發揮間歇、高強效的專注力， 一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割，沒有半個或1/4個番茄鐘， 每天檢視該做的事，並預先為每項任務規劃需要 ...

1. 早晨將鬧鐘設定為十五分鐘。寫下今天必須完成的所有工作後，排列出優先順序。 · 2. 將鬧鐘設定二十五分鐘，並在這二十五分鐘內全心專注於一件事情上。 · 3.

... 工作方法，先工作25分鐘再休息5分鐘，重複4次後可休息15至30分鐘。下文將詳解採用番茄工作法時的原則、貼士、步驟和心得，助你高效完成工作 ... 2. 番茄工作摟.

「番茄工作摟」是Google Chorme 的擴充功能，結合了番茄鐘、待辦事項與網站封鎖三大 功能，除了可用來計時外，在你工作之中突然想到其它 想查詢的資料或有 ...

番茄工作法的原典，是怎麼說的？ · 1. 別急著開始計時，先備妥計畫、做好計畫！ · 2. 番茄鐘不可分割、不可暫停 · 3. 休息很重要，番茄鐘不要「連走」.

1.一個番茄鐘包括25 分鐘工作，5 分鐘休息。 2.每完成4 個番茄鐘，進行一次15～30 分鐘的長休息。 3.番茄鐘不可分割。 4.沒有半個番茄鐘或四分之一個番茄鐘這種事。 5.番茄鐘 ...

番茄工作法有五個步驟： 決定需要先完成的任務。 設定 番茄工作 法定時器至n 分鐘（通常為25分鐘）。 持續 工作 直至定時器提示，記下一個 番茄 。 短暫休息3-5分鐘。 每四個 番茄 ，休息15-30分。