番茄鐘工作法是什麼？番茄鐘時間管理提升工作育兒效率

2020年3月6日 — Focus Booster是目前我覺得好看、順暢、好用的電腦版番茄鐘軟體，他同時有Windows版、Mac版與網頁版可以使用，免費版可以單機運用，完成基本的時間計時 ...

利用番茄工作法，拆分任務到25分鐘時間塊的子任務，開啟番茄鐘，專注執行待辦清單的任務到計時結束。專注清單就是如此輕鬆地讓你完成你待辦清單上的任務。 主要功能： - ⏱ ...

2023年8月8日 — 番茄鐘工作法採用的25+5時間單位，因為能夠讓執行者在工作時間內發揮間歇、高強效的專注力，接著又擁有適當的時間可以休息、讓頭腦吸收與整理剛才的工作 ...

工具 · Focus Booster 是目前我覺得好看、順暢、好用的電腦版番茄鐘軟體，他同時有Windows 版、Mac 版與網頁版可以使用，免費版可以單機運用，完成基本的時間計時功能。

一般番茄鐘設定為25 分鐘的專注，加上5 分鐘的休息（後面也會跟你探討是否一定要這個時長設定），在這25 分鐘內要盡可能地減少外部干擾（手機或電腦通知等等），讓你可以完 ...

2022年1月14日 — ... 番茄鐘，而最近就發現到有這功能的的Pomofocus 網頁版番茄鐘工具，無須註冊就能使用， 設定好當天的待辦清單後，就能藉由番茄鐘工作方式，依據完成 ...

2024年3月5日 — 幫助您專注於當前的工作和學習，基於番茄工作法，待辦任務清單結合番茄鐘計時器，絕佳的時間管理效率工具，幫助提高自律，擺脫拖延。

2022年11月25日 — 如果你在工作中想要獲得一些專注的輔助，搭配番茄鐘工作法，甚至追蹤自己每天的專注時間、任務的執行時間，乃至於搭配專注音樂，這個Windows 內建「時鐘」 ...