10部YouTube百萬人氣爆汗燃脂舞推薦，跳完瘦大腿、瘦手臂

2023年9月21日 — Eleni Fit 的影片多以站立瘦身和腰腹減脂、塑形為主，多以有氧結合無氧的方式來帶大家練習，適合進階強度的讀者。在跟練影片的安排上Eleni 安排得順暢優雅 ...

2022年5月2日 — 防疫期間WAH宅在家工作也能偷偷變瘦！ELLE整理了12支youtube觀看次數破百萬的「居家瘦身影片」，從伸展、瑜珈、核心訓練、皮拉提斯都有， ...

2023年7月13日 — 編輯特別整理了10個點擊破百萬的「超簡單燃脂舞」，只要跟著影片中的哥哥姊姊舞動一番，完全不用動腦，便全身爆汗，燃脂效果一流！快來跟著Black Pink、 ...

如果初學者想慢慢練習肺活量肌耐力等等，這個影片在半小時內用不難但做久了還是會累的動作中帶大家運動，也是不錯的入門選擇！