[新聞] 蔬果汁當正餐專家：排毒不成恐變胖

推snownow:果汁不就水果打成汁..都一樣吧? 營養師說的可能是濃縮還原 06/06 09:55. → snownow:的果汁吧，那種感覺真的沒啥營養價值... 06/06 09:56. 推 ...

... 汁品質不一， 不是水太多、不然就是糖份過高。 自己在家打果汁， 可選擇自己喜歡的食材， 喝了也較安心。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From ...

com 國外曾經流行過一種非常極端的果汁瘦身法（Juice fasting）， 只喝果汁和蔬菜汁，其他東西都不吃，想達到體內淨化的效果， 但是很多專家都認為這樣的瘦身法 ...

水果愈甜愈胖？ 營養師認證「10種減肥優先水果」：1圖看能吃多少份量吃對水果幫助代謝、補充水分、輕鬆吃進足夠維生素C，幫助增強保護力，補充外食族最 ...

... 瘦身為輔助結果的10天期奇幻體驗不用餓肚子更時時感到肚子撐著= = 12天也順變瘦了10kg... 唯一的缺點是只能吃固定的東西要適應單調的口味但並不難吃 ...

因為很懶惰切水果,卻又想補充纖維跟維他命加上常常要一直打電腦,總覺得手很髒所以拿果汁來代替水果這樣據說是錯誤的... 可是,如果是自己打呢?

... 果汁、 調味的優格或全脂的椰子汁。此外，也應該避免把果昔從健康的點心變成精緻的甜點，所以也不應該加入如冰淇淋、雪酪(sherbet)、巧克力醬或鮮奶油 ...

光喝水可以提高基礎代謝,抑制食慾如果喝無糖飲料可以幫你喝更多水，那可以多喝----- 如果是無糖飲料，大部分都有含咖啡因（茶咖啡）

之前在網路上看到，果汁減肥法，早餐喝果汁，午餐正常吃，晚餐吃清淡(關東煮的蘿蔔之類)。 我前陣子體重飆到78，想說試試看，於是開始自己打果汁，大概2週 ...

... 果汁跟餅01/06 22:33. 推xhung: 其實你本來也沒走鍾太多啦XD 是台灣推崇瘦巴巴的風氣...01/06 22:33. → xhung: 話說蔬果汁是會讓血糖震盪的有時間還是 ...