減肥可以喝什麼飲料？營養師教你飲料3大挑選原則

1. 瘦身飲品-綠茶：綠茶含有最高含量的兒茶素（Catechin），具有抗氧化效果，可抑制膽固醇並降低腸道吸收葡萄糖的速度，減緩飯後血糖上升，具有降血糖效果。兒茶素可幫助 ...

2021年7月14日 — 【7款減肥飲品懶人包】趕走飢餓感又能促進新陳代謝？ · 1. 綠茶 · 2. 檸檬水 · 3. 蔬菜汁 · 4. 黑咖啡 · 5. 紅茶 · 6. 薑茶 · 7. 蘋果醋.

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2022年4月11日 — 想瘦身又戒不掉飲料？營養師推這12種健康飲料！低熱量、營養豐富的安全牌 · 1.白開水 · 2.綠茶 · 3.自製奶昔 · 4.花草茶 · 5.綠色蔬果汁 · 6.咖啡 · 7.

年後好想瘦看過來！日瘦身專家：飯前喝這飲品，七大原則養成易瘦體質- 第2頁 · 原則3：先吃蛋白質與蔬菜 · 原則4：透過檸檬水防止暴飲暴食 · 原則5：攝取橄欖油、芝麻油等 ...

在廣告中宣稱有減脂神效的山茶花是近來暴紅的瘦身明星，經日本研究指出山茶花中的茶花皂具有改善體內中性脂肪細胞囤積的效果，還可以降低血糖、血脂肪、並具有抗過敏及胃 ...

2020年4月15日 — 9種最佳減肥飲品 · 1.水水不僅無熱量，又對減重非常有幫助。 · 2.綠茶綠茶含有兩種有助於脂肪燃燒的成分，咖啡因與天然抗氧化劑——兒茶素。 · 3.檸檬水有些人 ...

水果果汁可能含有高果糖容易使人發胖，但新鮮蔬菜汁卻是一種很棒的低碳水化合物飲料，蔬菜汁裡面富含纖維，能夠避免產生飢餓。喝蔬菜汁也能增加一天的蔬菜 ...