多休息還不夠！掌握3大關鍵對策，保護眼睛遠離病變

美國梅約醫學中心更建議，每10分鐘就把目光從螢幕上移開，花10秒鐘注視遠物或向上看。 休息時可讓眼球上下左右各方向轉轉，閉目仰臥或望遠，避免再近距離用眼。振興醫院 ...

接著，每隔一小時App 會提醒你休息久一點，預設是10 分鐘，要你起身到處走走，倒杯喝的，伸個懶腰舒展身體。不過，你可以自訂App 的提醒頻率與休息持續時間，例如改成每 ...

電子紙效果和濾藍光，保護眼睛的健康和舒適度。 它給人一種閱讀紙質書的印象。 應用程序會檢測您看屏幕時間過長的時間，並提醒您進行眼保健操的短暫休息時間。

2022年4月7日 — 適時提醒你該讓眼睛休息了. 雖然長時間盯著螢幕對眼睛有害，但現代人已經很難離開它了。即使如此，你仍然需要保持每50分鐘休息10分鐘的習慣。

... 眼睛疲劳。 【放松双眼】App根据这一原则，提醒您定时休息，保护眼睛健康。 应用特色：. - 自定义工作时间&休息时间. - 定时通知提醒. - 自定义循环次数. - 支持灵动岛. - ...

2019年7月3日 — 而這篇要介紹的Take a break （休息一下），就是一款能幫助你的免費App，遵循20-20-20 規則，時間一到就會提醒你該休息20 秒，接著再繼續工作20 分鐘，讓 ...

2023年1月22日 — 眼睛休息提醒- EyeRelax 是讓您的眼睛得到休息和放鬆的最佳方式，讓您的視神經不受手機屏幕的影響而得到休息。 您是否發現自己一天中的大部分時間都在 ...

2022年3月4日 — 眼睛疲勞痠痛是許多電腦使用者常有的毛病，你需要這款專門提醒眼睛休息的應用程式_Eye Rest Reminder。 除了能設定工作及休息間隔外，Eye Rest ...

EyeLoveU是一套免費且專業的護眼軟體，專門為電腦族所設計的護眼程式；適合長期使用電腦的人，可以適時提醒您眼睛休息的時間。家長也可以使用EyeLoveU護眼軟體用來管制 ...