【超市大搜查】1紮粉絲＝1碗飯熱量營養師拆解致肥原因

​鄭惠文指出，單餐吃的烏龍麵與冬粉，與該食物的重量有關，​你不會只吃100克的烏龍麵，也不會一口氣吞100克的冬粉；1包烏龍麵約200克，通常吃1包，熱量258大卡​、 ...

市面上的粉絲每100克熱量通常為300幾千卡。她建議，減磅人士宜進食湯粉絲，不建議食炒粉絲，以免攝取過多油分。粉絲為澱粉質，可代替平常食用的粥粉麵飯。

一些商家會在粉絲產品名標明使用食材，例如綠豆粉絲、紅薯粉絲等，有助方便顧客辨認。 Melissa：「每100g粉絲提供354kcal，而蛋白質和脂肪接近零。」

一束冬粉（一人份）約30至50公克，以50公克來算，約175至185大卡，約自助餐小碗飯的熱量，而一份麵包通常都要3百多大卡。 那麼，為什麼冬粉變成吃了易發胖的食物 ...

常見問題. 粉絲的卡路里有幾多？ 粉絲每100克大概有338千卡路里。 哪些人士需要小心進食粉絲？ 有胃氣、脹氣者、豆類敏感人士及糖尿病患者需要小心進食粉絲 ... 粉絲營養表 · 粉絲卡路里 · 紅薯、綠豆、韓國粉絲成份、營養...

粉絲含豐富碳水化合物，但各位愛減肥人士需要注意，一扎粉絲(50克) 已提供相等於一碗飯的熱量，因此切勿進食過量啊！

普遍1紮粉絲重量由40-50克不等，1紮的熱量由70千卡至363千卡不等，平均熱量為167千卡，相等於0.5碗飯。

營養標示. 每一份量100 公克本包裝含3.8份. 每份. 每100公克. 熱量, 349大卡, 349 大卡. 蛋白質, 0.2 公克, 0.2 公克. 脂肪, 0 公克, 0 公克. 飽和脂肪, 0 公克, 0 公克.

冬粉熱量到底高不高呢？ 冬粉熱量高不高，關鍵是選擇所使用的湯底和配料。 清湯和濃湯的冬粉熱量差異很大。 同樣，加入不同的配料也會對冬粉熱量產生影響。

... 粉絲寶鼎系列100%純綠豆粉絲。』 2. 冬粉熱量解析：冬粉真的低熱量嗎？ 一球（約40g）的冬粉熱量約為140大卡。 概念大概是一碗白飯等於三球冬粉的熱量～ .