體味變重是老化、疾病警訊？破解加齡臭原因，改善老人味這樣做

為什麼會有老人味呢？ 隨著年齡的增長，我們的身體和生理狀態也會隨之發生變化。 對於那些深受老人味困擾的中年人來說，可能因此造成社交上或是行為上的困擾與不便。 本文提供七大改善建議可以帶您找到解決方法並提升自信。

這種味道自己不容易察覺，氣味的產生也和個人生活習慣無關，而是因老化皮膚的皮脂腺分泌的ω-7不飽和脂肪酸含量增加了六倍，再加上皮膚衰老後的抗氧化能力下降，使得這些皮表的ω-7不飽和脂肪酸過度氧化，代謝降解產生大量的揮發性2-壬烯醛（2-nonenal）所導致。 體味很重如何改善？ 若有皮膚異味困擾的情況， 廖怡華 建議，在日常生活中可以注意下列幾點： 每天沐浴時注意清潔耳後、腋下、腹股溝或生殖器附近皮膚皺褶處及足底足縫，流汗最好可立刻沖洗，或用濕毛巾擦拭，可使用含抑菌劑的沐浴用品於重

究竟體味很臭，是天氣太熱、清潔沒做好，還是身體健康出問題了？ 吳明珠中醫師提醒，這類「加齡臭」其實可能是身體衰老、臟腑失調、疾病前兆的表現，只要從體內調理、日常養護得當，體味問題也能跟著改善！

專家指出，「老人味」主要與皮膚上的一種脂肪酸有關，想要消除體味，使用除臭劑並不是根本辦法，建議從飲食、衣著和個人生活衛生等方面著手改善。

關於老人味，胸腔暨重症專科醫師 黃軒 告訴你老人味的成因及改善方法。 什麼是老人味？ 不要以為老人味只有超過65歲的人才有，黃軒提醒， 通常是過了40歲左右開始會出現，身體發出的一種很不友善的味道，且會隨著年齡的增長，異味會逐漸加重。

因為40歲後新陳代謝變慢，身上便容易堆積皮脂與汗 水 、老廢角質，經氧化後，會產生一種叫做2-壬烯醛（C9H16O）的物質，形成中老年人特有的體味。 老人味是一個身體變化的自然過程，不需要治療，可以透過生活方式的調整來改善甚至預防。

「老人味」又稱加齡臭，是隨著年紀增加，逐漸產生的體味變化。 老人味的產生， 與以下幾個原因有關： 隨著年齡增長，皮膚老化後，皮脂腺體活動改變，汗液和皮脂的分泌增加，與空氣接觸氧化，加重異味。 攝護腺肥大是中老年男性常見的排尿困擾。 當排尿不順、漏尿狀況發生，有時會合併尿騷味產生。 隨著年紀增加，身...