日本名醫70歲視力維持1.0！他傳授2招保養眼睛，減緩老化 ...

2023年9月20日 — 另外，飲食正確、適當補充保健品外，平時想預防眼疾、保養眼睛，也要記得「兩好三多」口訣：好的生活環境（室內空調不要過強、保持適當溼度）、良好的生活 ...

2022年5月21日 — 除了盡量避免近距離閱讀、看字體太小的文字，以及配戴適合的老花眼鏡之外，也建議盡可能減少使用3C產品，3C產品和一般的紙本有所不同，本身就是個發光體， ...

2020年5月11日 — 其實老花眼雖然沒辦法完全預防，卻可以透過一些方式來「減緩」老花眼的發生，但如果沒有好好愛惜自己的眼睛，不但沒辦法減緩，甚至還可能在30、40歲左右就 ...

得到老花眼後，應該要怎樣保養呢？ · 盡量減少近距離用眼的時間，平常每看30分鐘休息一下。 · 外出時要記得幫眼睛防曬，戴上太陽眼鏡。灰色、墨綠色最好，其次是棕色、黃色。

醫生推薦遠視型老花病友可試試看先配戴100度的老花眼鏡適應一會，之後再嘗試向遠的地方看。如果依舊感受到視角模糊和不舒適，建議可從心理的方向重新調控心態，做足心理 ...

老花眼改善對應要點 ... 一般來說，出現老花眼時會配戴老花眼鏡，或遠近兩用的隱形眼鏡予以矯正，當然亦可用雷射開刀。 一旦感覺有老花眼的徵兆出現，與其在看不清楚的狀況下 ...

葉黃素： 能預防黃斑部病變，可從枸杞、雞蛋、菠菜等食物中攝取。 · 玉米黃素： 與葉黃素協同作用，抗眼睛老化，保護視神經。 · 維生素A： 是眼睛中視紫質的重要成分，能提升 ...