Super attentive! Learn concentration and reading music ☕ Personal quiet work & reading

總結來說，溫書時聽歌並非絕對禁忌，關鍵在於選擇合適的音樂和個人的學習風格。 適當的音樂能提升專注力與學習效率，讓我們在學習的過程中更輕鬆愉快。

總結來說，讀書時聽音樂不僅能提升學習效率，還能增強記憶力與專注力。 選擇適合的音樂，讓心靈與知識交融，將會使你的學習過程更加愉悅與高效。

『溫書時聽音樂有助提升專注力？ 【聽音樂會影響溫習效率嗎？ 聽音樂可以刺激大腦釋放多巴胺以減低壓力及焦慮，增加我們快樂的心情。 換言之，當我們溫書或工作時感到壓力及情緒低落時聽歌會有助舒緩情緒，增加自己的專注力及工作效率。

踏入6月，又到考試的季節，相信不少家長和小朋友都正在努力奮鬥中，考試溫書除了要集中精神，最重要的當然是要增強記憶力，究竟有什麼方法？

類似這樣的話，當聽久了或者是聽多了我們就會慢慢的開始相信自己真的學不會，乃至於想要放棄。 教育學者也將類似的情形稱之為「自我實現預言（Self-Actualized）」，也就是說只要相信自己成功，就會成功；反之，如果自己都認為會失敗，那注定是以失敗收場。

結果發現，讀書時聽音樂跟什麼都不聽的學生相比，有更多的人能得到 GPA 3.2（約 78 分）以上的成績！ （聽音樂：84%、不聽音樂：78%）

溫書playlist 自閉溫書必聽！ 26分鐘靜心專注歌單｜陪你聽歌 ep1 - YouTube.